احسب احتياج جسمك اليومي من الماء

الوزن (كجم):
مستوى النشاط: منخفض (لا تمارس الرياضة) معتدل (تمارس الرياضة بانتظام) مرتفع (تمارس الرياضة بشكل مكثف)
احسب

احتياج الماء اليومي المقدر: ملليلتر