طب دايلي

Untitled design (25)
نصائح علمية لنوم صحي
يعد النوم الجيد أمرا بالغ الأهمية لصحتك بشكل عام. ومع ذلك، يعاني الكثير من الناس من أجل الحصول على نوم جيد بشكل منتظم. يمكن أن تؤثر عوامل عديدة مثل التوتر وسوء بيئة...
1
حمض الهيالورونيك وفوائده للبشرة: دليل شامل
سنستكشف في هذه المقالة فوائد حمض الهيالورونيك المتعددة للبشرة، كما سنسلط الضوء على طرق استخدامه في الروتين اليومي، بالإضافة إلى الإجابة عن بعض الأسئلة الشائعة
stomach, anatomy, pain-7111046.jpg
الفرق بين القولون العصبي وسرطان القولون
القولون العصبي وسرطان القولون هما حالتان تؤثران على نفس الجزء من الجسم (الأمعاء الغليظة أو القولون)، وعلى الرغم من موقعهما المشترك، فإن كلا المرضين يختلفان في ا...

أحدث المقالات

cf17f7f2-e4b4-4d5c-b924-e70c54b99e8b
أفضل مكمل غذائي لزيادة الوزن في الصيدليات
دليل شامل لأفضل مكملات زيادة الوزن في الصيدليات المصرية مع شرح تفصيلي للمنتجات وآلية عملها وفوائدها للحصول على وزن صحي مثالي.
اقرأ المزيد
3e84b51e-1b8d-43d7-b67c-0de656593d5b
دليل شامل لأنواع المغنيسيوم وكيف تختار النوع الأنسب
تعرف على أنواع المغنيسيوم المتوفرة في الصيدليات وأفضل الأنواع لكل حالة صحية، وكيفية اختيار النوع الأنسب بناء على ميزانيتك وأهدافك
اقرأ المزيد
unnamed (29)
مركبات الفلافونويد: تعرف عليها
الفلافونويدات هي مضادات أكسدة طبيعية تحمي من أمراض القلب والسرطان. تعرف على مصادرها الغذائية وفوائدها الصحية المثبتة علمياً
اقرأ المزيد
unnamed (25)
تعرف على فوائد السيلينيوم للبشرة ومصادره الطبيعية
السيلينيوم هو أحد أسرار البشرة الشابة والنضرة. يحارب التجاعيد والالتهابات، ويعزز تجدد الخلايا طبيعياً. تعرف على مصادره الطبيعية ونصائح لتعزيز امتصاصه
اقرأ المزيد
ChatGPT
فيتامين أ للبشرة الدهنية: كيفية استخدامه والفوائد
دليل طبي شامل عن فيتامين أ للبشرة الدهنية: الفوائد، طرق الاستخدام الآمنة، الآثار الجانبية، ونصائح للحصول على أفضل النتائج.
اقرأ المزيد
ChatGPT (1)
مكمل زنكترون: الفوائد والجرعة والاحتياطات
زنكترون - مكمل الزنك المتقدم لتعزيز المناعة وصحة البشرة. تعرف على التركيبة الفريدة والفوائد العلمية والجرعة المناسبة مع نصائح الاستخدام الآمن.
اقرأ المزيد
ChatGPT (3)
مكمل سي ريتارد: الفوائد والجرعة والاحتياطات
دليلك الطبي الشامل لمكمل سي ريتارد: اكتشف فوائد فيتامين سي مطول المفعول، الجرعات المناسبة، والاستخدامات العلاجية المُثبتة علمياً
اقرأ المزيد
unnamed (26)
مكمل سي زنك: الاستخدامات والجرعة والسعر
مكمل سي زنك يحتوي على 20 مجم من الزنك و600 مجم من فيتامين سي. تعرف على استخداماته وفوائده وسعره في 2025، بالإضافة إلى بعض الاحتياطات والآثار الجانبية المحتملة
اقرأ المزيد
مكمل
فيتاسترس: هل هو المكمل المناسب لك؟
تعرف على مكونات المكمل الغذائي فيتاسترس، وفوائدها التي تشمل دعم الجهاز المناعي وتقليل الإرهاق ودعم صحة الجلد والشعر، بالإضافة إلى موانع الاستخدام والمزيد.
اقرأ المزيد
Broccoli_bunches
ما هي فوائد البروكلي؟
لكونه غنيًا بالفيتامينات والمعادن والألياف الأساسية، يعتبر البروكلي إضافة لذيذة ومتعددة الاستخدامات لأي نظام غذائي. في هذا الدليل الشامل، سوف نستكشف فوائد البروكلي المتعددة، ونكشف عن قيمته الغذائية
baby, girl, sleep-1151351.jpg
عدد ساعات النوم الصحي، واختلافه حسب العمر
يختلف عدد ساعات النوم الصحي حسب العمر، وكقاعدة عامة، يحتاج الأطفال إلى النوم لعدد ساعات أطول يوميًا من البالغين أو كبار السن.
belly, stomach pain, pains-3865433.jpg
القولون العصبي: الأسباب والأنواع والتشخيص والعلاج
تعرف على الأعراض والعلاجات الفعالة لمتلازمة القولون العصبي، وكيفية التحكم في النظام الغذائي والتوتر للتخفيف من الألم وتحسين نمط الحياة اليومي.
Erythema_migrans_-_erythematous_rash_in_Lyme_disease_-_PHIL_9875
مرض لايم
مقدمة مرض لايم هو مرض معدٍ ينتقل إلى الإنسان عن طريق لدغ القراد المصاب بالبكتيريا البوريلية. يمكن أن يؤدي هذا المرض إلى ظهور أعراض مختلفة تتراوح بين البسيطة والحادة، وقد يؤثر على الجهاز العصبي المركزي...
vitamin c serum
فوائد سيروم فيتامين سي للبشرة
يمكن أن يوفر سيروم فيتامين سي العديد من الفوائد لبشرتك، من زيادة إنتاج الكولاجين إلى التخلص من البقع الداكنة والحماية من أضرار أشعة الشمس. تعرف على جميع فوائده.
brain, question mark, alzheimer's-2546101.jpg
النوم ومرض ألزهايمر
في حين أن آليات العلاقة بين النوم وخطر الإصابة بمرض ألزهايمر لا تزال قيد الدراسة، تظهر الدراسات أن مدة النوم وجودته تلعبان دورًا مهمًا في الوظيفة الإدراكية وخطر الإصابة بالخرف.
man, face, rubber stamp-114437.jpg
كيفية التعامل مع نوبات الهلع
إذا كنت تعاني من نوبات هلع متكررة، فمن المهم أن تتذكر أنك لست وحيدًا وأن النوبة لا تشكل تهديدًا لحياتك وسوف تمر عاجلاً أم آجلاً. فيما يلي شرح لكيفية التعامل مع نوبات الهلع في صورة نقاط قابلة للتطبيق في...
sugar, the meter, diabetes-3488143.jpg
النوم وخطر الإصابة بمرض السكري
تعتبر العلاقة بين النوم وخطر الإصابة بمرض السكري مجال بحث مستمر. يُعتَقَد أن كلاً من مدة وجودة النوم يمكن أن يؤثرا بشكل كبير على قابليتنا للإصابة بمرض السكري.
raspberries, blueberry, fruit-5163812.jpg
ماذا يأكل مريض الضغط المرتفع؟
يُعد ارتفاع ضغط الدم حالة صحية شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. في حين يوصى غالبًا بالأدوية وبعض التغييرات في نمط الحياة لعلاج هذه الحالة، لا ينبغي إغفال دور النظام الغذائي. في الواقع...