طب دايلي

Untitled design (25)
نصائح علمية لنوم صحي
يعد النوم الجيد أمرا بالغ الأهمية لصحتك بشكل عام. ومع ذلك، يعاني الكثير من الناس من أجل الحصول على نوم جيد بشكل منتظم. يمكن أن تؤثر عوامل عديدة مثل التوتر وسوء بيئة...
1
حمض الهيالورونيك وفوائده للبشرة: دليل شامل
سنستكشف في هذه المقالة فوائد حمض الهيالورونيك المتعددة للبشرة، كما سنسلط الضوء على طرق استخدامه في الروتين اليومي، بالإضافة إلى الإجابة عن بعض الأسئلة الشائعة
stomach, anatomy, pain-7111046.jpg
الفرق بين القولون العصبي وسرطان القولون
القولون العصبي وسرطان القولون هما حالتان تؤثران على نفس الجزء من الجسم (الأمعاء الغليظة أو القولون)، وعلى الرغم من موقعهما المشترك، فإن كلا المرضين يختلفان في ا...

أحدث المقالات

unnamed (19)
فوائد زيت اللوز الحلو للشعر: تعرف عليها
زيت اللوز الحلو يغذي الشعر ويرطبه بعمق، يحفز نموه، ويمنحه نعومة ولمعانًا طبيعيًا، مناسب لمعظم أنواع الشعر وآمن للاستخدام المتكرر. إليك بعض الاحتياطات:
اقرأ المزيد
unnamed (1)
فوائد زيت بذور العنب للشعر وطرق استخدامه
تعرف على فوائد زيت بذور العنب للشعر وكيفية استخدامه، إذ يساعد على تحسين اللمعان، وتقليل التقصف، وتعزيز النمو، مما يجعله خيارًا مثاليًا للعناية بشعرك.
اقرأ المزيد
unnamed (14)
أفضل سيروم لتفتيح البشرة الدهنية وكيفية اختياره
تعرف على المكونات الأساسية في سيروم تفتيح البشرة الدهنية، ومنها فيتامين سي ونياسيناميد وخلاصة الشاي الأخضر، بالإضافة إلى كيفية الاستخدام وإجابة الأسئلة الشائعة
اقرأ المزيد
unnamed (13)
فوائد زيت الزيتون للشعر المثبتة علميًا
اكتشف فوائد زيت الزيتون للشعر المثبتة علميًا في هذه المقالة التي تجمع بين خلاصة الأبحاث الحديثة والوصفات العملية لشعر أقوى وأكثر صحة وجمالاً.
اقرأ المزيد
unnamed (15)
أفضل شامبو لتساقط الشعر: المكونات وكيفية الاختيار
أفضل شامبو لتساقط الشعر: دليلك لاختيار المنتج المناسب. تعرف على المكونات الفعالة والنصائح الأساسية لوقف التساقط وتعزيز نمو شعر صحي وقوي.
اقرأ المزيد
unnamed (7)
فوائد زيت الجوجوبا للبشرة الدهنية
من فوائد زيت الجوجوبا للبشرة الدهنية: ينظم إفراز الزيوت، يرطب دون سد المسام، ويكافح حب الشباب، ويعد حلًا طبيعيًا فعالًا لبشرة صحية ومتوازنة.
اقرأ المزيد
unnamed (17)
أفضل شامبو للشعر الدهني وفقًا للأبحاث
دليلك لاختيار أفضل شامبو للشعر الدهني، مع شرح أسباب الشعر الدهني ومعايير اختيار الشامبو المناسب والمكونات الفعالة، ونصائح علمية لعلاج مشاكل الشعر الدهني.
اقرأ المزيد
unnamed (9)
زيت شجرة الشاي للبشرة الدهنية: الفوائد والاستخدام
زيت شجرة الشاي للبشرة الدهنية: فوائده وطرق استخدامه. تعرف على كيفية تنظيم إفراز الزيوت وتحسين مظهر البشرة باستخدام هذا الزيت الطبيعي الفعال.
اقرأ المزيد
unnamed (11)
التهاب الجلد الدهني: الأعراض والأسباب والعلاج
التهاب الجلد الدهني هو مرض مزمن يسبب التهاب وتقشر في مناطق مثل فروة الرأس والوجه والصدر وأعلى الظهر. تعرف على الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية.
اقرأ المزيد
Broccoli_bunches
ما هي فوائد البروكلي؟
لكونه غنيًا بالفيتامينات والمعادن والألياف الأساسية، يعتبر البروكلي إضافة لذيذة ومتعددة الاستخدامات لأي نظام غذائي. في هذا الدليل الشامل، سوف نستكشف فوائد البروكلي المتعددة، ونكشف عن قيمته الغذائية
baby, girl, sleep-1151351.jpg
عدد ساعات النوم الصحي، واختلافه حسب العمر
يختلف عدد ساعات النوم الصحي حسب العمر، وكقاعدة عامة، يحتاج الأطفال إلى النوم لعدد ساعات أطول يوميًا من البالغين أو كبار السن.
belly, stomach pain, pains-3865433.jpg
القولون العصبي: الأسباب والأنواع والتشخيص والعلاج
تعرف على الأعراض والعلاجات الفعالة لمتلازمة القولون العصبي، وكيفية التحكم في النظام الغذائي والتوتر للتخفيف من الألم وتحسين نمط الحياة اليومي.
Erythema_migrans_-_erythematous_rash_in_Lyme_disease_-_PHIL_9875
مرض لايم
مقدمةمرض لايم هو مرض معدٍ ينتقل إلى الإنسان عن طريق لدغ القراد المصاب بالبكتيريا البوريلية. يمكن أن يؤدي هذا المرض إلى ظهور أعراض مختلفة تتراوح بين البسيطة والحادة، وقد يؤثر على الجهاز العصبي المركزي...
vitamin c serum
فوائد سيروم فيتامين سي للبشرة
يمكن أن يوفر سيروم فيتامين سي العديد من الفوائد لبشرتك، من زيادة إنتاج الكولاجين إلى التخلص من البقع الداكنة والحماية من أضرار أشعة الشمس. تعرف على جميع فوائده.
brain, question mark, alzheimer's-2546101.jpg
النوم ومرض ألزهايمر
في حين أن آليات العلاقة بين النوم وخطر الإصابة بمرض ألزهايمر لا تزال قيد الدراسة، تظهر الدراسات أن مدة النوم وجودته تلعبان دورًا مهمًا في الوظيفة الإدراكية وخطر الإصابة بالخرف.
man, face, rubber stamp-114437.jpg
كيفية التعامل مع نوبات الهلع
إذا كنت تعاني من نوبات هلع متكررة، فمن المهم أن تتذكر أنك لست وحيدًا وأن النوبة لا تشكل تهديدًا لحياتك وسوف تمر عاجلاً أم آجلاً. فيما يلي شرح لكيفية التعامل مع نوبات الهلع في صورة نقاط قابلة للتطبيق في...
sugar, the meter, diabetes-3488143.jpg
النوم وخطر الإصابة بمرض السكري
تعتبر العلاقة بين النوم وخطر الإصابة بمرض السكري مجال بحث مستمر. يُعتَقَد أن كلاً من مدة وجودة النوم يمكن أن يؤثرا بشكل كبير على قابليتنا للإصابة بمرض السكري.
raspberries, blueberry, fruit-5163812.jpg
ماذا يأكل مريض الضغط المرتفع؟
يُعد ارتفاع ضغط الدم حالة صحية شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. في حين يوصى غالبًا بالأدوية وبعض التغييرات في نمط الحياة لعلاج هذه الحالة، لا ينبغي إغفال دور النظام الغذائي. في الواقع...