التصلب العصيدي هو حالة تتراكم فيها ترسبات داخل الشرايين. الترسبات هي مادة لزجة تتكون من الكوليسترول، الدهون، خلايا الدم، الكالسيوم، ومواد أخرى موجودة في الدم. بمرور الوقت، تتصلب الترسبات وتتسبب في تضييق الشرايين، مما يحد من تدفق الدم الغني بالأكسجين إلى الجسم.
قد يخلط بعض الناس بين تصلب الشرايين والتصلب العصيدي، لكنهما ليسا نفس الشيء:
- في تصلب الشرايين تصبح الشرايين سميكة وأقل مرونة. يمكن أن يكون له عدة أسباب مختلفة.
- بينما التصلب العصيدي، الذي ينتج عن تراكم الترسبات داخل الشرايين، هو نوع شائع من أنواع تصلب الشرايين.
يمكن أن يؤثر تصلب الشرايين على معظم الشرايين في الجسم وله أسماء مختلفة بناءً على مكان الشرايين المتأثرة:
- مرض الشريان التاجي (CAD) هو تراكم الترسبات في شرايين القلب.
- مرض الشريان المحيطي (PAD) هو تراكم الترسبات في الشرايين التي تحمل الدم بعيدًا عن القلب إلى أجزاء أخرى من الجسم. يؤثر عادةً على شرايين الساقين، ولكن يمكن أن يؤثر أيضًا على شرايين الذراعين أو الحوض.
- مرض الشريان السباتي هو تراكم الترسبات في شرايين الرقبة. يقلل من تدفق الدم إلى الدماغ.
- تضيق الشريان الكلوي هو تراكم الترسبات في الشرايين التي تمد الكلى بالدم.
- مرض الشريان الفقري هو تراكم الترسبات في الشرايين التي تمد الجزء الخلفي من الدماغ بالدم.
- إقفار المساريق هو تراكم الترسبات في الشرايين التي تمد الأمعاء بالدم.
ما الذي يسبب تصلب الشرايين؟
غالبًا ما يبدأ تراكم الترسبات منذ الطفولة ويزداد سوءًا مع التقدم في العمر. السبب الدقيق غير معروف، لكن الباحثين يعتقدون أن هذا التراكم يحدث عندما يتعرض الشريان لأي ضرر. قد تكون هذه الأضرار ناتجة عن عادات نمط الحياة غير الصحية، بعض الحالات الطبية، أو الجينات.
من هم الأكثر عرضة للإصابة بتصلب الشرايين؟
قد تكون أكثر عرضة لتصلب الشرايين إذا كنت:
- تعاني من حالات طبية معينة، بما في ذلك:
- ارتفاع ضغط الدم
- ارتفاع كوليسترول الدم
- داء السكري
- متلازمة الأيض
- الأمراض الالتهابية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والصدفية
- لديك تاريخ عائلي لارتفاع كوليسترول الدم
- تتناول الكثير من الأطعمة العالية في الدهون المشبعة
- تدخن أو تمضغ التبغ
- تجاوزت سن الأربعين (للرجال) أو سن الخمسين (للنساء)
ما هي أعراض تصلب الشرايين؟
في المراحل المبكرة، لا يسبب تصلب الشرايين عادةً أي أعراض. قد تلاحظ الأعراض لأول مرة عندما يحتاج جسمك إلى المزيد من الأكسجين، على سبيل المثال في أوقات التوتر البدني أو العاطفي.
تعتمد أعراضك على الشرايين المتأثرة ومدى انسداد تدفق الدم:
- مرض الشريان التاجي: قد تشمل الأعراض ألم الصدر، خفقان القلب، وضيق التنفس.
- مرض الشريان السباتي: قد يكون لديك صوت خشخشة يسمعه الطبيب عند استخدام السماعة. قد تعاني أيضًا من نوبة إقفار عابرة (TIA) أو ما يسمى بسكتة دماغية صغيرة.
- مرض الشريان المحيطي: قد تشعر بألم أو ثقل في الساقين عند المشي أو صعود السلالم.
- مرض الشريان الفقري: قد تواجه مشاكل في التفكير والذاكرة، ضعف أو تنميل في جانب واحد من الجسم أو الوجه، ومشاكل في الرؤية.
- إقفار الشريان المساريقي: قد تشمل الأعراض ألمًا شديدًا بعد الوجبات، فقدان الوزن، والإسهال.
ما المضاعفات التي يمكن أن يسببها تصلب الشرايين؟
يمكن أن يسبب تصلب الشرايين مشكلات صحية أخرى، مثل:
- السكتة الدماغية
- فشل القلب
- تكون جلطات دموية
- توقف القلب المفاجئ
- الاضطرابات الإدراكية والخرف
كيف يتم تشخيص تصلب الشرايين؟
لتحديد ما إذا كنت تعاني من تصلب الشرايين، سيقوم الطبيب:
- بسؤالك عن تاريخك الطبي والعائلي
- بسؤالك عن نمط حياتك وعوامل الخطرالتي قد تؤدي لتراكم الترسبات في الشرايين
- بإجراء فحص بدني، يشمل الاستماع إلى قلبك وتدفق الدم في الشرايين
- ربما يطلب اختبارات، مثل تحاليل الدم وفحوصات صحة القلب
ما هي علاجات تصلب الشرايين؟
إذا كنت تعاني من تصلب الشرايين، سيعمل الطبيب معك لوضع خطة علاج تناسبك. تعتمد الخطة على الشرايين المتأثرة ومدى انسداد تدفق الدم، وما إذا كان لديك حالات طبية أخرى. قد تشمل العلاجات:
- تغييرات في نمط الحياة لتحسين صحة للقلب.
- أدوية للتحكم في عوامل الخطر، ولعلاج تصلب الشرايين أو مضاعفاته، ولعلاج أي حالات طبية قد تفاقم تراكم الترسبات.
- إجراءات أو عمليات جراحية لعلاج الأمراض أو المضاعفات الناجمة عن تراكم الترسبات.
- إعادة تأهيل القلب إذا كنت قد تعرضت لمضاعفات معينة من تصلب الشرايين.
هل يمكن الوقاية من تصلب الشرايين؟
هناك خطوات يمكنك اتخاذها لمحاولة الوقاية من تصلب الشرايين:
- اختر أطعمة صحية للقلب، مثل الفواكه، الخضروات، والحبوب الكاملة. قلل من الأطعمة العالية في الدهون المشبعة، الملح، والسكريات المضافة.
- مارس النشاط البدني بانتظام. ولكن قبل البدء في برنامج رياضي، استشر الطبيب أو مقدم الرعاية الصحية حول مستوى النشاط المناسب لك.
- استهدف وزنًا صحيًا.
- قلل من كمية الكحول التي تشربها أو لا تشربه. يجب أن يقتصر شرب الكحول على مشروبين أو أقل في اليوم للرجال، ومشروب واحد أو أقل للنساء.
- التحكم في التوتر.
- إذا كنت تدخن، توقف عن التدخين.
- تجنب استنشاق دخان التبغ غير المباشر (التدخين السلبي).
- حسن من جودة نومك.
المصادر
- فيتاسترس: هل هو المكمل المناسب لك؟ - 22 يناير، 2025
- فوائد زيت الأرجان لصحة البشرة - 2 يناير، 2025
- تعرف على فوائد النياسيناميد للبشرة - 31 ديسمبر، 2024